「寝起きなのにしんどい…」「夜しっかり眠れない」とお悩みの方には、リカバリーウェアがおすすめです。
リカバリーウェアは着るだけで、遠赤外線により全身の血行が促進され疲労回復が期待できます。血行改善により肩こりや腰痛も緩和されることが分かっており、体の疲れを軽減してくれます。
ただリカバリーウェアは当社調べで22社から販売されており、さらに素材や形が複数あり選ぶときに迷ってしまいます。というわけで、当記事ではリカバリーウェアの選び方を紹介し、どのリカバリウェアがよいのかランキング形式でお伝えします。
リカバリーウェアはどんな効果が期待できるの？
リカバリーウェアとは一般医療機器の「家庭用遠赤外線血行促進用衣」に該当する商品で、遠赤外線による血行改善で疲労回復を目的とした商品です。
家庭用遠赤外線血行促進用衣の定義：遠赤外線の血行促進作用により疲労や筋肉のこり等の症状改善を行うことを目的とした、衣類形状の器具をいう。生地に鉱物等による特殊な加工が施されており、一定程度の遠赤外線を輻射する。上半身用及び下半身用があり、それぞれ少なくとも上腕部および大腿部を被覆する。ただし、パーツ形状は含まないものとする。（出典：厚生労働省）
一般医療機器として届出がされているので、効果がある商品になります。
リカバリーウェアの効果
各社届け出ている効果が違うので、一概には言えませんが基本的に以下のような効果が謳われています。
・疲労回復
・肩こり、腰痛の緩和
・神経痛、筋肉痛の緩和
リカバリーウェアの原理
リカバリーウェアはセラミックス粉末や鉱石などが練りこまれた繊維を使用しており、それらが肌から放射された遠赤外線を輻射し血行が促進されます。
各社練りこんでいる鉱石などは違いますが、基本的な原理はどれも一緒になります。
リカバリーウェアの選び方
リカバリーウェアの選び方は非常に重要です。効果のないものを選んでしまったら、ただの高価な布を買ってしまったという事になりますし、会わないものを選んでしまったら逆に寝不足になることも考えられます。
ここではリカバリーウェアを選ぶときの注意点を5つお伝えします。
一般医療機器の商品をえらぼう
一般医療機器とは、一般社団法人日本医療機器工業会の作成した自主基準をクリアし国に届出をしている医療機器ということです。ですので届け出た効果はあるという事です。
逆に言うと、一般医療機器ではない商品は、効果があるかもしれないし、ないかもしれない商品という事。何の変哲もないただの服という可能性があります。
ですので、疲労回復を期待して購入するのであれば、一般医療機器である商品を選ぶ必要があります。
もう一つ重要なポイントですが、同じ会社の商品でも一般医療機器の商品もあれば、そうでない商品もあったりします。一般医療機器と明記されているものを選ぶようにしましょう。
着圧とゆったりならどっち？
リカバリーウェアには着圧タイプとゆったりタイプがあります。
着圧タイプとは、着る事で体に圧力がかかるタイプで、スポーツの後の疲労回復などに向いています。
一方、ゆったりタイプは就寝時や普段着などに向いています。
ですので目的に合ったものを選ぶ必要がありますが、当記事を読んでいる方は、ほぼ就寝時などに着るだけで疲労回復をさせたい方だと思いますので、ゆったりタイプに絞って解説をしていきます。
リカバリーウェアのサイズ選びは重要
就寝時のリカバリーウェアでサイズ選びを間違えたら、逆に疲れてしまうという事もあり得ます。
ぴったりしすぎたものを選んでしまうと、寝返りがうちにくくなり、朝起きたら疲れているなんてことも。
リカバリーウェアは基本的にすこしゆったりした状態で着るものです。ぴったりというよりは、サイズ的に少しだけ大きなものを選ぶようにしましょう。
ただし、S・M・Lなどのサイズ表記だとちょっと分かりにくいですよね。また着丈などで書かれても分かりにくかったりします。
ですので、このような身長や体重をもとにした推奨サイズ表が用意されているリカバリーウェアを選ぶのも１つのコツです↓。実際に購入した方の満足度から作られている表なので、購入時にかなり参考になります。
またサイズを間違って購入した場合に、サイズ交換をしてくれるかどうかも重要なポイントになります。
季節や体質による素材選びも大切
当然ですが、夏と冬では最適な素材は違います。夏は汗がすぐに乾く素材の方がいいですし、冬は汗は乾いても冷えない素材の方が望ましいと言えます。
また敏感肌の方はコットン素材のような、肌に優しい素材を選ぶことも重要です。
そのような素材が用意されているかも、商品選びには重要なポイントです。
プレゼントするならラッピングありの商品を選ぼう
リカバリーウェアは父の日や母の日、また奥さんへのプレゼントなどで選ばれることも多いです。
その場合、ギフトラッピングが用意されているとプレゼントしやすいですよね。
ギフトラッピングが用意されていないところもあるので、プレゼントを考えているのであれば、ギフトラッピングの有無についても注意してください。
リカバリーウェア22商品を比較！快眠・疲労回復効果があるのはコレ！
当記事を見ている人は、普段着ているだけ、もしくは睡眠時に疲労回復をさせたい方だと思いますので、そこに焦点をあててリカバリーウェア22社を比較をしました。
疲労回復に効果があるかどうか、つまり一般医療機器かどうか、そして普段着や睡眠時に適している「ゆったり」かどうかで22社を比較しています。どちらも〇のものが適したリカバリーウェアです。
表はスクロールできます⇒
| 商品名 | 一般医療機器 | 着圧 or ゆったり |
|---|---|---|
| BAKUNE | |
|
| シックスパッド リカバリーウェア |
|
|
| ブレインスリープ | |
|
| コロバニィTシャツ | |
|
| リライブシャツ | |
|
| VENEX | |
|
| コラントッテRESNO | |
|
| リフランス | |
|
| ＆RECOVERY | |
|
| healogy | |
|
| befit | |
|
| Bsfine | |
|
| ライジングギア | |
|
| スリープデイズ | |
|
| XFリカバリー コットンシャツ |
|
|
| アットラウンジ | |
|
| IOZ 抗酸化ウェア | |
|
| AMES BALANCE | |
|
| UAアスリート | |
|
| C3fit | |
|
| SKINS | |
|
| スリムウォーク リカバリーレギンス |
|
|
2つとも〇の7社が効果があると言えるリカバリーウェアです。
次にこの7社を徹底比較し、どのリカバリーウェアがいいのかランキング形式でご紹介します。
一般医療機器のリカバリーウェア全商品のおすすめランキング
先ほどの7社をもっと詳しく比較してみます。
表はスクロールできます⇒
| 商品名 | 評価 | 上のみの価格 | 推奨サイズ表 | サイズ交換 | 素材 | ラッピング |
|---|---|---|---|---|---|---|
| BAKUNE | 4.8 | 8800円～ | |
|
6種類 | |
| シックスパッドリカバリーウェア | 4.2 | 9900円～ | |
|
2種類 | |
| ブレインスリープ | 4.0 | 9900円～ | |
|
2種類 | |
| コラントッテRESNO | 4.0 | 7150円～ | |
|
2種類 | |
| リライブシャツ | 4.2 | 11000円～ | |
|
2種類 | |
| VENEX | 3.8 | 9900円～ | |
|
2種類 | |
| リフランス | 3.4 | 16500円 | |
|
1種類 | |
- 評価の根拠
-
上記の基準をもとに総合評価を行いました。
星5 星4 星3 星2 星1 最安値価格 5000円以下 5000-10000円 10000-15000円 15000-20000円 それ以上 推奨サイズ表 あり – なし – – サイズ交換 あり – なし – – 素材 3種類以上 2種類以下 – – – ラッピング あり なし – – –
最安値価格 推奨サイズ表 サイズ交換 素材 ラッピング 総合評価 BAKUNE 4 5 5 5 5 4.8 シックスパッド
リカバリーウェア4 5 3 4 5 4.2 ブレインスリープ 4 5 3 4 4 4 リライブシャツ 3 5 5 4 4 4.2 VENEX 4 3 3 4 5 3.8 コラントッテRESNO 4 5 3 4 4 4 リフランス 1 3 5 4 4 3.4
1位 BAKUNE（バクネ）
早稲田大学との共同研究により開発したSELFLAMEを使ったリカバリーウェア。季節に合わせた、ドライ、ウェットから、敏感肌用のコットン生地など多くの人にマッチする商品設計。血行促進だけでなく、自然に寝返りをうてるように作られています。
| １ | ほとんどの商品が新基準の一般医療機器のリカバリーウェア |
|---|---|
| ２ | 身長と体重をもとにした分かりやすい推奨サイズ表あり |
| ３ | サイズ交換も可能なので安心 |
| ４ | ドライ、メッシュ、スウェット、タオル生地、コットン、プレミアムパイルの6種類の素材から選べる |
| ５ | ギフトラッピングあり |
| ６ | 首のタグはリニューアルされてプリントに！痛くなくなった |
BAKUNEの売れ筋商品
表はスクロールできます⇒| 画像 | 一般医療機器 | 価格 | 特徴 | |
| BAKUNE | |
新基準 | 13420円 | 優しい肌触りと寝返りサポート |
| BAKUNE Dry | |
新基準 | 12430円 | 速乾性でサラサラ、夏の嫌なニオイを消臭予防 |
| BAKUNE Ladies | |
新基準 | 13420円 | 優しい肌触りと寝返りサポート |
| BAKUNE Dry Ladies | |
新基準 | 12430円 | 速乾性でサラサラ、夏の嫌なニオイを消臭予防 |
BAKUNEの口コミ
5 プレゼント用に購入しました！ 着心地もとても良いようで お気に入りのルームウェアになりました。(楽天レビュー)
5 お値段は張りますが、生地も柔らかく、とても良いそうです。こういう商品があるととても有難いです。 夏用の半袖バージョンも購入を考えたいです。ありがとうございました。(楽天レビュー)
4 見た目がスタイリッシュ。 肩こり＆パソコン仕事が多い旦那さんにプレゼントで購入。 とても喜んでもらいました。 添付されているパンフレットも興味深く読んでました。(楽天レビュー)
（個人の感想であり、効果を保証するものではありません）
人生の1/4～1/3を占めるといわれる睡眠を上手にとりたいと思っている人は多いでしょう。私も、朝起きたときの肩や腰のだるさに悩まされており、睡眠の上手にとりたいと思っている人の一人です。 今回、着るだけで血行を促進されて疲労回復や、肩[…]
2位 SIXPAD リカバリーウェア
普段着用と就寝用の2つのラインナップあり。着て寝るだけで質の高い疲労回復を実現。
| １ | リカバリーウェアとリカバリーウェアスリープが一般医療機器 |
|---|---|
| ２ | 身長と胸囲を元にした推奨サイズ表あり |
| ３ | サイズ交換はできないので要注意 |
| ４ | ギフトラッピングあり |
SIXPADの売れ筋商品
表はスクロールできます⇒
| 画像 | 一般医療機器 | 価格 | 特徴 | |
| スリープトップ | |
新基準 | 13200円 | 着て寝るだけで血行促進 |
| スリープトップ(半袖) | |
新基準 | 11000円 | 着て寝るだけで血行促進 |
| クルーネック | |
新基準 | 13200円 | 着るだけで質の高い疲労回復 |
| ポロシャツ | |
新基準 | 9900円 | 着るだけで質の高い疲労回復 |
SIXPADの口コミ
4
肌触りがとてもいい生地素材で、パジャマがわりに着て寝ると、とてもリラックス出来ます。男女兼用サイズなので、女性の場合は、ワンサイズ小さめでもいいと思います。私自身は、いつもLサイズを着用していますが、この商品に関しては、Mサイズで着用してしています。普段のサイズより、ワンサイズ小さめですが、ちょうどいいサイズ感です。疲労回復効果までは、ハッキリ言い切れないのですが、着用中はリラックスして過ごせるので、それが心身共に、とてもいいのかも？しれません。トップスのみのお値段にしては、少しお高めなので、もう少しお安くなるといいなと思いましたので、☆4つの評価とさせて頂きました。(Amazonレビュー)
4
寝ている間に着用すると、血行を促進し疲労を回復してくれる効果があるそうです。その為か、薄手の割には重量があります。着ていて気になるほどではありません。夏場では暑いかなと思ったのですが、冷房の効いた部屋ではちょうどよかったです。立ち仕事で寝る際に足がむずむずするのですが、多少改善されてきている気がします。(Amazonレビュー)
5
着て寝るだけで、疲労回復するなんてすごい商品です。特殊繊維「Mediculation」が血行を促進するようで、冷え性の温活にも助かります。肌触りがとても良くて、柔らかく、かなり大きめサイズでゆったり着れて、寝るときにリラックスできます。これからの秋冬にピッタリです。猫を飼っていて毛がつきやすいのが残念ですが、部屋着に使うので。シンプルながら高級感があり男女問わず誰でも使えるため、プレゼントにもオススメです。カラーバリエーションが増えても洗い替えや区別するのには、良いかなと思います。継続して効果に期待します。(Amazonレビュー)
（個人の感想であり、効果を保証するものではありません）
2位 リライブシャツ
ラインナップが沢山ありますが、一般医療機器はリライブシャツαとリライブスパッツαの2つ。ちょっと分かりにくいので注意が必要。
| １ | テープに練りこまれたトルマリンが遠赤外線を輻射 |
|---|---|
| ２ | 身長と着丈、身幅による推奨サイズ表あり |
| ３ | サイズ交換あり |
| ４ | ギフトラッピングなし |
リライブシャツの売れ筋商品
| 画像 | 一般医療機器 | 価格 | 特徴 | |
| リライブシャツα | |
新基準 | 11000円 | ポリエステル100%で乾きやすく丈夫 |
| リライブスパッツα | |
新基準 | 14300円 | 30 日間の肩腰コリ改善保証あり |
リライブシャツの口コミ
5
1日中着用して身体が楽になりました。もう手放せません。(Amazonレビュー)
4
ゆったりが良かったのでL Lにしたら襟回りが少し大きい。身体がぽかぽかして痛みが軽減します。全体に効くらしいのですが下履きも欲しい…夏は暑いので薄手のマフラーの様な物が有ったら良いな。(Amazonレビュー)
4
たしかに体の柔軟性があがります。自転車の漕ぎ始めも楽に感じます。ただ、血行が良くなるのか、夏はめちゃくちゃ暑いです。(Amazonレビュー)
（個人の感想であり、効果を保証するものではありません）
リライブシャツがテレビやCMでも話題になっているので口コミが気になっている人も多いと思います。 本当に効果があるのか気になりますよね。 当記事ではリライブシャツの口コミを詳しくお伝えします。 【注意点】リライブシャツとリライブ[…]
4位 ブレインスリープ
ブレインスリープは以前から枕など販売しており、睡眠に重きを置いた商品を開発しています。多くのラインナップがありますが、「ブレインスリープ リカバリウェア」が一般医療機器。
| １ | 特殊なゲルマニウム処方『Medic Ge』を施した生地を使用 |
|---|---|
| ２ | ゲルマニウムを生地に練りこんでいるので洗濯で流出しない |
| ３ | 身長と胸囲、ウエストを元にした推奨サイズ表あり |
| ４ | サイズ交換はできないので要注意 |
| ５ | ギフトラッピングなし |
ブレインスリープの売れ筋商品
| 画像 | 一般医療機器 | 価格 | 特徴 | |
| ブレインスリープ リカバリー ウェア ロングTシャツ | |
〇 | 11000円 | 天竺ニット生地 |
| ブレインスリープ リカバリー ウェア Tシャツ | |
〇 | 9900円 | 天竺ニット生地 |
ブレインスリープの口コミ
5
裏起毛とあったので、厚地だと思っていましたが、、わりと薄地でした。寒くなってきましたが、着て寝ると、じんわり暖かいです。生地の肌ざわりも気持ちいいです。なので、リピしました。（ブレインスリープ口コミ）
4
疲れが取れるというレビューがあったので期待していましたが今一つ実感がわきません。が、着心地は良いので朝までぐっすりと眠れています。疲労回復に関しては今後に期待します（ブレインスリープ口コミ）
5
パジャマ代わりに着用して眠りにつきました、寝苦しい夜がとても快適で、翌朝の目ざめがとてもさわやかに目覚めました、昨日の疲れが、何事もなかったような不思議な感じでした、これからも毎日着用していきたいです、洗い替えにもう一セットほしいです。（ブレインスリープ口コミ）
（個人の感想であり、効果を保証するものではありません）
4位 コラントッテRESNO
一般医療機器の「家庭用遠赤外線血行促進用衣」ではなく管理医療機器の「家庭用永久磁石磁気治療器」で届出を行っている商品。服に磁気が埋め込んであります。ですが、効果は血行促進とコリの緩和なのでその他のリカバリーウェアと効果は同じです。
| １ | フェライト永久磁石180ミリテスラ10個をN極S極交互配列 |
|---|---|
| ２ | 一日の終わりに着て眠るだけ |
| ３ | 身長と胸囲を元にした推奨サイズ表あり |
| ４ | サイズ交換はできないので要注意 |
| ５ | ギフトラッピングなし |
コラントッテRESNOの売れ筋商品
| 画像 | 医療機器 | 価格 | 特徴 | |
| コラントッテRESNO MAGNE リカバリーシャツ ドライ ショート | |
管理医療機器 | 7150円 | 特殊生地スイッチテックスを使用 |
| コラントッテRESNO MAGNE リカバリーウェアPLUS ロングスリーブ | |
管理医療機器 | 11000円 | 特殊生地スイッチテックスを使用 |
コラントッテRESNOの口コミ
6位 VENEX
特殊繊維PHT1本1本にナノプラチナなどの鉱石を練りこんでいます。締め付けないゆったりとしたデザインで余計なストレスを感じません。
| １ | 対象の商品には「一般医療機器」と書かれているので分かりやすい |
|---|---|
| ２ | 推奨サイズ表がなくサイズ交換もできないので要注意 |
| ３ | ギフトラッピングあり |
VENEXの売れ筋商品
| 画像 | 一般医療機器 | 価格 | 特徴 | |
| スタンダードドライ＋ 【一般医療機器】 ショートスリーブ メンズ | |
新基準 | 14300円 | ポリエステル90%、ポリウレタン10%で乾きやすい |
| スタンダードドライ＋ 【一般医療機器】 ロングスリーブクルーネック メンズ | |
新基準 | 17600円 | 同上 |
| スタンダードドライ＋ 【一般医療機器】 ショートスリーブ レディース | |
新基準 | 14300円 | 同上 |
| スタンダードドライ＋ 【一般医療機器】 ロングスリーブクルーネック レディース | 新基準 | 17600円 | 同上 |
VENEXの口コミ
7位 リフランス
3年以上農薬や化学肥料を使わず栽培されたオーガニックコットンを使用。すべての商品がコットンなので肌が弱めの方にも合いやすい商品です。
| １ | シリカやトルマリンなど数種類の天然鉱石でできたミネラル混合体をコーティング |
|---|---|
| ２ | 推奨サイズ表なし |
| ３ | サイズ交換あり |
| ４ | ギフトラッピングなし |
リフランスの売れ筋商品
| 画像 | 一般医療機器 | 価格 | 特徴 | |
| Organic Cotton Smooth Pullover | |
新基準 | 16500円 | パジャマでも外出着でもＯＫ |
| Organic Cotton Double Face Pullover | |
新基準 | 19800 | パジャマでも外出着でもＯＫ |
リフランスの口コミ
5
リカバリーウェアが良いという話しを耳にして初めて購入しました 着始めて特に変化は感じなかったのですが、洗濯して乾かなかったので、特に気にせずにそれまで着ていた某良品店の綿100%パジャマで寝たら、朝起きた時に激しい首肩コリを感じて、自分でも気づかないうちにコリが軽減されていたことを体感しました それ以来欠かさず毎晩、リフランスのパジャマを着て寝てます（楽天レビュー）
4
とても着心地が良く、色（ピンクを購入）も素敵で、大変気に入っています。 梅雨の時期でも爽やかな着心地ですし、夏の冷房対策にも良いです。 届いた時は生地が固くて、敏感肌の私には合わないかと思いましたが、洗濯と着用を繰り返すうちに、ふんわりしてきて優しい肌触りとなりました。 生地の品質の効果なのか、ブラシオン効果なのか、今まで私が着用していた綿100％のパジャマと比べて、何となく体がふわっと軽く楽になる感じがします（個人的感想）。 この品質を落とさずに、もう少しお安くなったら尚嬉しいです。今後のセールに期待しています。（楽天レビュー）
4
サイズは少し大きいですが、手と足の裾を折って着用しています。ほんのりと暖かいので冷房の部屋でも冷えません。ウエストゴムが取り替えられるのもうれしいです。（楽天レビュー）
（個人の感想であり、効果を保証するものではありません）
リカバリーウェアのよくある質問
リカバリーウェアの洗濯方法は？
基本的に普通の衣類と同じように洗って問題ありません。ただ、普通の衣類と同様、洗う回数が増えると表面が毛羽だったりしますので、洗濯ネットなどに入れて優しく洗う事をお勧めします。
耐久性ってどれくらいあるの？効果の持続期間について
洗濯回数としては50回程度なら全く問題ありません。それ以上のデータはないので、正確には分かりませんが、もっと耐久性はあると考えられます。
というのも、基本的に繊維に鉱石が練りこまれているので、多少選択した程度でなくなってしまうようなものではありません。
それよりも通常の衣類としての寿命の方が先にきます。
リカバリーウェアにデメリットってあるの？
デメリットは特にないですが、あえて挙げるとすれば若干価格が高めということでしょう。
サイズ交換できないところがあるので、小さめのものを購入してしまうとリラックスできず逆にしんどくなるかもしれません。
若干お値段がする分、サイズにかんしてはしっかり合ったものを選ぶ、もしくはサイズ交換できるところで買う事をお勧めします。
アンダーウェアは着ていいの？
アンダーウェアは着ても問題ありませんが、できればリカバリーウェアが肌に直接触れる方が効果が高いと言われています。
リカバリーウェアの素材が肌に合わなかったような場合は、アンダーウェアを着ても全然問題ありません。
タグが痛いんですけど
リカバリーウェアはゆったりとストレスなく着ることが重要ですが、中にはタグが痛いという口コミがあります。
他がストレスない分、タグが肌と擦れたりすると確かに不快感があってリカバリーウェアの役目が半減してしまいますよね。
そういう場合は、タグを切ってしまうのも１つの手です。また、まだ購入していない方は、タグではなくプリントになっているものを選ぶ方がいいと思います。
最近のリカバリーウェアはそのあたりが改善されてきているので、タグがプリントのものが増えています。BAKUNEも以前はタグでしたが、利用者からの声を反映して今はプリントになっています。
リカバリーウェアって着るだけでいいの？
リカバリーウェアは着るだけでOKです。体から出る赤外線をリカバリーウェアが輻射して、血行を促進してくれるというメカニズムなので、着ている私たちが何かをするということはありません。
普通通り生活をして寝るだけです。
リカバリーウェア選びで迷ったならBAKUNE
早稲田大学との共同研究により開発したSELFLAMEを使ったリカバリーウェア。季節に合わせた、ドライ、ウェットから、敏感肌用のコットン生地など多くの人にマッチする商品設計。血行促進だけでなく、自然に寝返りをうてるように作られています。
| １ | ほとんどの商品が新基準の一般医療機器のリカバリーウェア |
|---|---|
| ２ | 身長と体重をもとにした分かりやすい推奨サイズ表あり |
| ３ | サイズ交換も可能なので安心 |
| ４ | ドライ、メッシュ、スウェット、タオル生地、コットン、プレミアムパイルの6種類の素材から選べる |
| ５ | ギフトラッピングあり |
| ６ | 首のタグはリニューアルされてプリントに！痛くなくなった |
BAKUNEの売れ筋商品
表はスクロールできます⇒
| 画像 | 一般医療機器 | 価格 | 特徴 | |
| BAKUNE | |
新基準 | 13420円 | 優しい肌触りと寝返りサポート |
| BAKUNE Dry | |
新基準 | 12430円 | 速乾性でサラサラ、夏の嫌なニオイを消臭予防 |
| BAKUNE Ladies | |
新基準 | 13420円 | 優しい肌触りと寝返りサポート |
| BAKUNE Dry Ladies | |
新基準 | 12430円 | 速乾性でサラサラ、夏の嫌なニオイを消臭予防 |